Страхотният край на изминаващата година е чудесен старт на новата. Днес сме съставили списък от 7 неща, които определено трябва да направите преди 31 декември. И когато всички предпразнични грижи отпаднат, влезте в новата 2025 година с усещане за лекота и радост!
- Правете равносметка и мечтайте
Отделете време, когато няма разсейващи неща и запишете всичко, което сте постигнали през тази година, включително и дребните на пръв поглед неща. След това помислете и запишете какво бихте искали да постигнете през следващата година. Важно е да не се разсейвате от минали неуспехи и тревоги за бъдещето – тази сесия на саморефлексия трябва да бъде изключително приятна. Не забравяйте да благодарите и да се похвалите за успехите от изминалата година и да се настроите за целите на следващата!
- Направете план за подаръци и пазаруване
Малко хора обичат да пазаруват след работа, когато през последната седмица на декември трябва едновременно да купуват подаръци, хранителни стоки и коледно дърво. И все пак, всяка година се сблъскваме с тази новогодишна суматоха! Разбийте системата: обмислете списъка си за пазаруване точно сега и решете кога и какво да купите. И най-важното, придържайте се към плана си.
- Справете се с документи и дългове
Изплащаме дългове, данъци, сметки за комунални услуги, глоби и други атрибути на „реалния живот“, за да не се налага да мислим за тях повече през новата година. Да, това не е най-вълнуващото занимание! Но ще бъде особено приятно да свършим тези неща.
- Помислете за забавления за новогодишните празници
Народната мъдрост гласи: ако не планирате нищо за новогодишните празници, рискувате да ги прекарате у дома в мързеливо блаженство! Това също не е лошо, но с много по-голямо задоволство ще си спомните как са минали празниците, ако сте ги прекарали активно. И за това е по-добре да купите билети предварително, да планирате маршрути и т.н.
- Проверете здравето си
Да, да, дори и да се чувствате отлично – още повече, ако имате оплаквания. Не забравяйте, че жените трябва да преминат преглед при гинеколог и/или мамолог. Уви, заболяванията на млечните жлези стават все по-млади, така че се препоръчва да се практикуват редовни прегледи при специалист от 18-годишна възраст. В допълнение към посещението при лекар трябва да включите самоизследвания, по време на които можете да оцените визуалните промени в млечните жлези и внимателно да палпирате гърдите, за да идентифицирате възможни бучки, възли, туберкули и стягане.
Едно от често срещаните заболявания на гърдата е мастопатията. Причинява се от много фактори: наследственост, стрес, лоши навици, наранявания и др. В структурата на гръдната тъкан могат да се появят бучки, но своевременно диагностицирано заболяване може да бъде коригирано с правилно подбрана терапия.
Предотвратяването на болест винаги е по-лесно от лечението.
- Отървете се от ненужните неща
Разчистването е чудесна практика, особено преди Нова година. Някои неща трябва да бъдат занесени в сервиз, други трябва да бъдат дарени за благотворителност, а трети трябва да бъдат продадени. Но ние не съжаляваме за нищо, което не отговаря на нито една от опциите и уверено го изпращаме за скрап.
- Изберете визия за новогодишното парти
Избирането на тоалет, прическа и грим, когато не бързате, е почти толкова приятно, колкото и празничното обличане. Ако все още нямате идеи, можете да потърсите в интернет вдъхновяващи визии, да прочетете статии и съвети от модни експерти.И ако винаги сте мечтали за шикозна рокля до земята, която просто не можете да намерите в магазините, все пак има време да я направите по поръчка!
